Und plötzlich fühlt sich alles dunkel an. Du kommst nicht mehr aus dem Bett. Kannst Dich nicht mehr motivieren, machst nur noch das aller notwendigste. Rund 20% der Frauen im Wochenbett und ca. 10% der Väter kann es treffen: die Wochenbettdepression, auch als Postpartale Depression bekannt.

Durch nächtliche Verrenkungen mit dem Neugeborenen, beim Stillen oder durch eine Verkühlung - im Wochenbett kann frau leider sehr leicht Rückenbeschwerden bekommen. Um dem entgegenzuwirken bzw. um vorbeugende Maßnahmen geht…