Ruhepole in der Schwangerschaft sind essenziell wichtig für deine Gesundheit. Spätestens mit Beginn Deines Mutterschutz ist klar: in ein paar Tagen oder Wochen bist Du Mama. Dabei ist der Mutterschutz…
Rund um das Thema Stillen ranken sich viele Mythen und Unwahrheiten. Im heutigen Beitrag möchte ich einige davon aus dem Weg räumen und eine Übung mit der Klangschale erklären, die…
Was haben Kinder, Sportler, Sänger und Schauspieler gemeinsam? Sie atmen "richtig"! Denn was der durchschnittliche Erwachsene verlernt hat, ist die Atmung mit und durch den Bauch. Warum wir uns zum…